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Oi pessoal!!!
Estou mega preocupada com o meu braço. Tá ficando estranho.
Estou com medo que não volte ao normal.
Vou tirar fotos e colocar no blog mais tarde!!!
META:
3X POR SEMANA
3 SÉRIES DE 15
2 EXERCÍCIOS PARA O ANTEBRAÇO
SEGUNDA VOU ADQUIRIR O COLCHONETE EM UMA LOJA FITNES
Até o próximo post!
Não fique preocupada amiga!
ResponderExcluirPode ter certeza que ele não vai ficar balançando flácido quando vc for dar aquele "tchausinho" para as fofas!! ;)
hehehehehehe
Beijooossssssssss
Olá!
ResponderExcluirDica da esteticista: muita massagem, muita hidratação e aproveita o verão e invista em um bom gel redutor, aquele que esfria e use 2 x no dia, o resfriamento local ajuda a firmar a pele. É um coadjuvante, mas vai ajudar muito na aparência. Ah, eu não lembro onde vi esses dias, na net, uma automassagem para a região dos brações..dá uma pesquisada...vc vai encontrar. Beijokas e boa sorte!
Oi, também estou preocupara com meus braços, desde que voltei a emagrecer eles estão meio moles.
ResponderExcluirVou incluir estas séries na minha parte de localizadas.
Bjs, boa semana e obrigada pela dica
então os meus estão assim tbem!
ResponderExcluirmas acredito que quando voltar a poder fazer AF eles vao melhorar!!
beijos
Oi Grazi!Eu também já estou preocupada e por coincidência também procurei exercícios para fazer em casa hoje de manhã, mas gostei mais do seu vídeo. Vou colocar em prática, também gostei da dica da Elaine, vou comprar. Vou tentar de tudo! rsrs
ResponderExcluirUm beijão
Oieee... acho que determinados locais sempre preocupam a maioria das meninas né?!
ResponderExcluirNo meu caso tbm são os "bracinhos" e a "barriguinha", ninguém merece ficar com pelanquinhas né rsrsrsrs
Mas acho que no fim sai tudo certo e ficaremos gatonas.
Bjinhos
Li os comentários e gostei da ideia do gel redutor, kkk
ResponderExcluiruma ótima semana pra ti..
bjs
Oi linda, vim conhecer seu cantinho, tudo bem? Então, também tenho problemas com o braço... acho que toda mulher que emagrece tem. Não tem jeito mesmo, pra braço o bom mesmo é a musculação! Também tô investindo pesado nisso! Tamos juntas colega! um beijo ;*
ResponderExcluirParabéns, tenha foco sempre. Estou começando agora no meu blog, se poder ajudar a divulgar e recomendar, ficarei agradecido.
ResponderExcluirLink deumgordo.blogspot.com
oIIII
ResponderExcluirvOU RESPONDER GERAL PORQUE NO DIA DOS COMENTÁRIOS FALOU TEMPO PRA EU ESCREVER.
OBRIGADAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
VOU FAZER UM POST MOSTRANDO AS PROVIDÊNCIAS QUE TOMEIIII!!!
DEA MARTINEZ....LIBERA ALGUMA COISA NO SEU BLOG. NÃO CONSIGO TE VISITAR!!!!
BJS A TODOS OS GUERREIROS!!!!