Oiiiiiiiiii
Por aqui está tudo ok.
Sinto que em relação a comida já está mais natural pra mim. Graças a Deus e a mim tb pela caminhada.
Eu estou eliminando peso lentamente, mas minha RELAÇÃO COM COMIDA ESTÁ VOLTANDO A COMO EU ERA ANTIGAMENTE.
Nunca fui obesa antes....nunca tinha tido uma caminhada assim!!!!
Sei que foi um aumento muito rápido, mais de 30kg em 10 meses. Mas agora estou em uma fase que estou mais feliz comigo mesma, minha bengala não é mais a comida.
Já percebo minha FOME EMOCIONAL E MINHA FOME FÍSICA.CONSIGO MASTIGAR SEM SACRIFÍCIOS, ESTOU REALIZANDO CADA REFEIÇÃO COMO UM RITUAL.
ESTOU FELIZ COMIGO MESMA.
TENHO PERDA DE PESO LENTO, MAS AS MUDANÇAS DE HÁBITOS SÃO DE SUMA IMPORTÂNCIA NO MEU PROCESSO.
Eu levanto a bandeira que muitas pessoas são obesas MENTAL.....
Por isso quando terminam as "dietas" engordam novamente.
Sempre digo que fazer escolhas, controlar a alimentação e suas porções não é o mais complicado.
O Árduo do processo e modificar HÁBITOS TÃO ARREIGADOS DENTRO DA NOSSA MENTE!!!!
Agora estou em uma fase de mudança de hábito em relação a atividade física. Sinto que estou mais ativa, mas ainda preciso melhorar muito, ainda preciso me organizar muito mentalmente para que a Ação aconteça. Tenho certeza que vai virar um hábito, vou fazer automaticamente, meu corpo vai PEDIR SEM ESFORÇO MENTAL MEU.
UM DIA FUI ASSIM!!!
E SEREI NOVAMENTE.
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Está foto a baixo foi tirada na quinta que passou.
Eu sempre amei tirar fotos, acho que são momentos de registros. Adorooooo.
Mas confesso que fugia cada vez que meu marido queria tirar, tinha vergonha, não me reconhecia.
Agora estou começando a redescobrir uma coisa tão simples que a Obesidade tinha me tirado!
Antes
Um super abração a todos.
Até o próximo post
