Amanhã dia de pesar!!!!

Hoje estou pensando o que escrever! 

Estou pesquisando sobre o período de adaptação aos exercícios físicos, sobre a fadiga que sentimos quando não estamos acostumados. Enfim me aprofundando no assunto!! Sou uma pessoa que preciso entender o PORQUE DAS COISAS. Hehehehhehe

Sobre a minha AF, no mês de Setembro choveu muito, mas na medida do possível caminhei com meu cachorros, a Mel (de vermelho) e o Doby (de xadrez)

Eles são ótimos pois literalmente eles ditam o pique da caminhada..hehehehe

Começamos com 15 minutos mas já estamos em torno de 45 a 60 minutos!!!!

E já estamos indo mais longe!!!!!

OBS: eles estão levando meu marido tb!!!

Desde a semana passada comecei meu treino funcional, ESSE FOI PRA MATAR....redescobri musculatura que nem sabia que tinha ...heheheheheh

Levei uma SEMANA para conseguir fazer o treino completo...Mas somente ontem consegui fazer TODINHO!!!!!! QUE MARAVILHA

Hoje não consegui caminhar porque cheguei tarde do serviço, mas PULEI CORDA 10 MIN. (eu pulava, e  antes  era magra) 

Depois o treino funcional e aumentei 15 repetições para 20 que é o certo, mas antes não tinha condições!!!!

As séries somente semana que vem se eu estiver adaptada!

Haaa, claro que continuo caminhando muito para trabalhar....tento não ir de carro! Se tenho que pegar ônibus sempre vou até a parada mais longe de casa e desço 1 ou 2 paradas antes e caminho até o meu destino!!!!

E JÁ VEJO GRANDE DIFERENÇA....ESTÁ MAIS FÁCIL!!!! GRAÇAS A DEUS!!!!

ANTES ESTAVA QUASE IMPOSSÍVEL IR ATÉ A ESQUINA DE CASA!!!

Obs: amanhã é dia de pesagem, eu me peso uma vez ao mês!!!

Acho que perdi mais 1kg. 

As visitas faço amanhã! O trabalho foi puxado.

Bjs e até o próximo post.