Estou no período pré menstrual, e pra mim é muito difícil devido a vontade absurda de ingerir maior quantidade de doce, fico inchada e me sinto muito pesada e ansiosa. O que neste exato momento está me atrapalhando pois estou focada em sair da casa dos 80...faz alguns meses!!!!
Me pesei hoje e estou com 80,800...400 gr a mais!!!!
Mas antes de ficar triste ...eu pensei que sempre neste período posso "engordar" cerca de quase 2 kg de retenção hídrica. Ufáaa!!!!
Vou continuar FOCADA ... E PENSAR QUE ESSE PERÍODO PASSA, MAS ESTOU TOMANDO ALGUNS CUIDADOS!!!
Informações:
O aumento de peso e inchaço são situações que afetam grande parte das mulheres nos dias que antecedem a menstruação e podem acompanhar sintomas como alteração de humor, depressão, ansiedade e irritabilidade. Sendo estes sintomas chamados de TPM (tensão pré-menstrual ).
Entendendo melhor!
O ciclo menstrual e dividido em 2 etapas:
Folicular: que é compreendida pelo período do sangramento até a ovulação. Cerca da metade do seu ciclo. (28,30,40 entre uma menstruação e outra).
