06/05/14
Agora estou olhando as postagens e tomando coragem para pular corda...tenho que fazer 70 saltos por min, duração de 5 min.
Pelo tempo não tem desculpa né?!!!
Hoje fiz minhas sobrancelhas em um lugar maravilhoso aqui, não ia fazer por estar preocupada com o meu Gatinho e com o gasto inesperado, mas resolvi fazer como forma de recompensa por voltar a AF e continuar frme na RA.
Fred
OBS: olho está borrado porque tirei a foto depois da AF...mas vale ver como ficou a Sobrancelha.
VOLTANDO: pular corda eu adorooooo, sempre gostei, é fácil rápido e a gente faz em qualquer lugar....eu fiz mais do que o Plano de Af mandava....pulei 10 min. TAREFA DADA, TAREFA EXECUTADA
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07/05/14
Hoje pela manhã fomos ver meu bichinho, o Fred. Eu chorei com ele no colo na Pet....me deu saudade dele em casa, e queria levar ele de volta.
Nós apertamos as contas e já deixamos pago um pouco da conta......o resto fica p/ o mes que vem.
Ele fez exame de urina, ecografia. Ele tem um coágulo na bexiga, está com cristais na urina e o PH está 8 e o normal para felinos é de 5. Mas vai ficar tudo bem e nós vamos trazer nosso felino para casa.
Sobre a RA...como eu já me conheço, se não estou legal por algum motivo EU COMO MEUS SENTIMENTOS....ENTÃO O CUIDADO FOI REDOBRADO.
Mas foi tudo bem, cuidei muito se realmente era fome ou apenas VONTADE DE COMER....
AF: MAIS UM DIA OK...CONSEGUI....CONFESSO QUE ESTOU TOMANDO RELAXANTE MUSCULAR ANTES DA ATIVIDADE...POIS EU ODEIO SENTIR DOR ...ISSO ERA UMA FORMA DE EU PARAR COM OS TREINOS. HEHEHEHEHE
NÓIA DETECTADA...NÓIA TRATADA EHEHEHEHEHEHEH
Hoje era dia do treino A....abdominal bicicleta , avanço + tríceps....cada um com suas repetições e fiz 4 séries....Huhuhuuuuuuuuu são circuito de 6 ...tô chegando lá
TAREFA DADA, TAREFA EXECUTADA
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08/05/14
Olá
Hoje pela manhã estávamos tão cansados....nossa!!!! A cama chamava, mas fomos ver nosso filhote. Ele já está fazendo xixi, o pintinho dele machucou bastante de se lamber.....coitadinho....gente !!! Me doeu ao ver meu gatinho fazendo xixi e tonteando de dor na gaiola.....mas sei que ele está bem cuidado.
Aqui na minha cidade é a melhor Clínica Veterinária daqui.
PENSAR ASSIM ME ACALMA
Hoje comi um pouco mais de carboidratos ....mas já controlei...pois sei que sinto mais "Fome Emocional"....então RA ok.
Estou falhando um pouco na água.....já está um pouco frio...então estou me esquecendo
AF....hoje caminhei um pouco com os meus cachorros, e depois estava me enrolando em treinar.......
A SABOTAGEM ESTAVA PEGANDO......
JÁ era 23:00, e olhei para o meu mural, vi minha planilha de exercícios e tomei coragem....hoje era Corda
FICA DO LADO CAMA!!! OS QUADRADOS LARANJAS SÃO OS DIAS NO ANO QUE EU FIZ AF
Tomei coragem e fiz.....Ufá!!!!! VENCI UMA VONTADE ENORME DE NÃO FAZER NADA
MAS CONSEGUI
POR HOJE EU CONSEGUI
ESSA SEMANA É 5 MIM COM 70 PULOS/MIN....EU FIZ 10...NEM VI O TEMPO PASSAR
TAREFA DADA, TAREFA EXECUTADA
BJSSSS
