A cabeça e o PESO!!!

Eu fiz terapia 2 anos e meio semanal. Comecei para tratar primeiramente O transtorno de ANSIEDADE GENERALIZADA, mas conforme ia diminuindo os sintomas da Ansiedade minha terapeuta observou o Transtorno do Comer Compulsivo

Foi um choque pra mim... é como se algo dentro de mim disparasse sempre que estou com um sofrimento PROLONGADO.....

Tive o primeiro episódio aos 8 anos mais ou menos (cerca de 10kg a mais). Mas depois emagreci sem grandes dificuldades.

Segundo: aos 19 anos (10kg a mais)

Terceiro e mais Severo: 26 (+33Kg em menos de 10 meses)

Esse último está sendo difícil...

Estou mudando radicalmente minha vida. E sei que preciso aprender a lidar com isso.
Graças a minha terapia, HOJE eu consegui observar que algo está me perturbando....e enxergar que estou com esse disparo novamente!!!!!

Fiz minha terapia até inicio de 2011. Ela me comentou que naquele momento em específico seria difícil lidar por completo com o peso. Pois UTILIZA O PESO COMO "MULETA, ESCUDO". Mas que eu deveria cuidar para não aumentar e lidar com meus sentimentos.

Neste mesmo ano tomei coragem e mudei minha vida...tudo mesmo

Convivi com o peso E SEUS MALES, até o final do ano passado...e esse ano já eliminei bastante....

Mas agora sinto A PRESENÇA DA SOMBRA em minha volta.

Comecei a 3 semanas Coaching com uma psicologa, e pretendo continuar COM TERAPIA, pois sei que ainda preciso mudar crença nucleares!

É DIFÍCIL descobrir um transtorno alimentar....sei como é!!

Na verdade minha RA e AF tem muito mais pontos inconscientes, sentimentos que ainda não sei lidar...muitas vezes nem sabia que eu sentia eles...heheheheheh

Fico feliz que consegui colocar para fora, me expressar no blog, isso me ajudou a esclarecer ideias.

Estou de parabéns por conseguir observar o gatilho e frear a tempo...estou feliz por isso


Antigamente só ira ver que algo estava fora do controle quando a cabeça do fosforo estivesse QUEIMADA TOTALMENTE...E EU ENGORDADO ....

TENHO TRANSTORNO DO COMER COMPULSIVO PERIÓDICO......E ESTOU APRENDENDO A LIDAR....E VOU CONSEGUIR

BJSSSSSSS

A CABEÇA ESTÁ ESQUENTANDOOOOOOO

Boa tarde!!!

Estou com muita saudades de todas vocês, haa dos meninos tb!

Minha vida anda corrida, mas já estou tratando de diminuir um pouco, pois já está me gerando ANSIEDADE......essa maldita que faz disparar minha COMPULSÃO

Vamos dizer que minha cabeça está somente vermelha....hehehehehehe

Mas como a RA não é somente números na balança que me importa, eu sei que preciso ficar alerta a coisas que eu sinto.

QUANDO O FOSFORO COMEÇA A FICAR VERMELHO = VONTADE DE COMER MAIS SEGUIDO EU SINTO

QUANDO O FOSFORO COMEÇA A QUEIMAR = DIFICULDADE DE DORMIR E ACORDAR, UM BURACO NO ESTÔMAGO QUASE QUE 24H!

QUANDO FOSFORO QUEIMA = TÔ NO ÚLTIMO......NÃO CONSIGO CONTROLAR A VONTADE DE COMER....COMO ATÉ DOER O ESTÔMAGO.....AGITADA AO EXTREMO E MUITO CANSADA, COM MUITA VONTADE DE FICAR QUIETA!!!!

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Nesta correria toda, tive que abrir mão de coisas que eu Amooo fazer...como meu blog por exemplo.

Tempo para DEVANEAR...ME CUIDAR....COZINHAR...ARRUMAR A CASA (mesmo que isso não seja minha maior qualidade, mas gosto de tudo arrumado e organizado)

Amigos e amigas....eu sou uma pessoa que não posso me SENTIR PRESA....

E ULTIMAMENTE ESTOU ME SENTINDO PRESA AO TRABALHO.......

Sempre fazendo as mesmas coisas, mesma ROTINA....

AHHHH mas vcs devem pensar a Grazi é louca....TODO MUNDO FICA PRESA NO "TRABALHO, todo mundo tem uma ROTINA"..... 

Mas estamos na RA, DEVEMOS ENTENDER  a nossa essência , descobrir quem somos nós, e como é que gostamos de viver, o que traz realmente PAZ DE ESPIRITO, PLENITUDE, TRANQUILIDADE

Eu....já descobri

GOSTO DE SER LIVRE

SEM ROTINA

DE TER TEMPO PARA LER, ESCREVER

DEVANEAR...

SONHAR

É.....ESSA SOU EU....CONFESSO QUE AS VEZES TROPEÇO NA ARMADILHA DE TENTAR SER DIFERENTE DO MEU "EU INTERIOR"....

O QUE ACONTECE???????? QUEM ADIVINHA??????

....Éeeee acertou quem disse .....FICA mega ANSIOSA e acaba extrapolando na comida.....NA BENDITA COMIDA

BOM PESSOAL.... APRESENTO-LHES  O MEU CICLO ...DE VIDA...HEHEHEHEH

MAS AGORA ....EU ESTOU APTA A TRANCAR ESSE CIRCULO....ANTES NÃO SABIA QUE ELE EXISTIA E ...

#  ENGORDEI...+ 33Kg  em menos de 10 meses

# FIQUEI SEM DORMIR

# JÁ MUDEI MUITA COISA

# JÁ FIZ TRATAMENTO PSICOLÓGICO

# SEI QUE TENHO QUE APRENDER A LIDAR COM ESSE CICLO.

# JÁ ESTOU NA RA A 1 ANO (JÁ SEI OS GATILHOS DA COMPULSÃO QUE GERA DESEQUILÍBRIO NA ALIMENTAÇÃO E CONSEQUENTEMENTE  NO PESO)

ENTÃO AGORA

Preciso e vou aprender a lidar com minhas emoções....já estou bem melhor...antes só ia ver quando estivesse com a cabeça toda queimada......heheheheh

Agradeço com todo o meu coração a Elaine Regiane do blog A CAMINHO DA VITÓRIA. 

Que apesar da distância ela está se mostrando uma grande confidente, uma das poucas pessoas hoje em dia que presta atenção no outro!

Obrigada por me ajudar a desacelerar!!!!

Abração à toda a Blogosfera ....e vou continuar colocando em dia minhas visitinhas!!! Amoooooo