Começando a tomar consciência !!!

Decidi que tinha que mudar o rumo da minha vida em outubro de 2012.

Passei um mês literalmente avaliando quem eu era, o que me deixava feliz, o que me incomodava, qual era a raiz do estresse entre outros questionamentos. Tomando consciência de mim mesma, do meu Eu Interior.

 Decidi que o ano de 2013 iria ser um ano Sábatico.

Já tinha feito terapia porque minha saúde andava debilitada. Tudo levava ao aumento do peso abruptamente, mas não conseguia emagrecer tinha horas que utilizava a comida insaciavelmente, uma fissura, uma droga para aprisionar e amenizar uma inquietação inconsciente.

Como falei nunca fui boa em externar meus sentimentos e de alguma forma precisava me proteger dentro de um invólucro. Meu escudo, minha bengala era minha “gordura”.

E você ... Sua “gordura” é seu ESCUDO sua BENGALA ??? 

Abraços até o próximo post!

Início!

Esse blog tem como objetivo de Autoajuda para um programa de emagrecimento.

UM POUCO SOBRE MIM!!

Como sou vista pelas pessoas:

# tenho facilidade em falar em público;

# Espontânea;

# Alegre;

# líder;

# Grande capacidade de expressar sentimentos e ideias;

Entre outras...

Bom....

Essa sou Eu na minha vida profissional e no meu ciclo social.

Confesso que Eu mesma tenho uma Enorme DIFICULDADE de expressar o "meu emocional"....E aí que vem meu grande inimigo.

Utilizo a Comida como desabafo ou como ombro amigo. 

Sou mega ansiosa, muito perfeccionista, impaciente, controladora. (ufá foi difícil escrever está frase)

Minha história!

1° Fase obesa.

Sempre fui uma criança com peso normal, nunca magérrima. Minha alimentação sempre foi dentro dos horários e tudo muito balanceado, isso desenvolveu um paladar que todo mundo acha um pouco estranho. Adoro pão integral, vários tipos de grãos, quase nada de sal ou gordura, amo de paixão frutas e legumes, tenho fascínio por iogurte natural (aquele branco que ninguém gosta) e tudo mais desse mundo "Natureba".

Continuando a história....até os 9 anos permaneci magra, após tive uma mudança súbita de peso!