Vencendo a Ansiedade Dominical .....Uhuhuuuuuuuu

Boa noiteee

Hoje Domingo acordei e tomei meu suco de limão e meus suplementos que eu andava me boicotando nesse dia da semana.

Tomei meu café. (Que tb estava errando domingo, com a desculpa que estava descansando..... sim Descanso... não fazer tudo errado neste dia né ? )

Almocei um frango assado de máquina que tem perto da minha casa. MARAVILHOSOOOO

Cozinhei batata doce e couve flor.

Gente estava tão bom.....amooo frango com batata doce e salada...

Gente sério que gosto mesmo. 

Sei que parece meio onda Fitness....kkkkk

Mas acho que antes de engordar sempre tive uma alimentação Fitness +natureba

Mas isso nos anos 80,90, 2000 não era difindido na mídia ..... e comia assim porque gostava e minha família tb sempre se alimentou assim.

Claro que quando engordei até 100kg....eu comia muita farinha branca ...por ser mais barato ( epoca difícil)....mas como sempre gostei de cozinhar, farinha, ovo, azeite,a

Sal, açúcar e fermento a gente faz muitaaaaa coisa boa...

Massa caseira

Pão

Biscoito doce e salgado

Pizza

Capeletti

Cucas

Nossaaaa muita coisa e sai super barato....mas carboidrato em todas as refeições por alguns meses....não deu muito certo.

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Bom voltando para o dia de hoje.

Eu estou de parabéns pois controlei minha ansiedade e não comi compulsivamente.

Entre as refeições tomei muito chá de Hibisco, chimarão com poejo e boldo.

Fiz o lanche das 17:30

E de janta tentei desenvolver uma massa de pizza. A foto a cima é minha arte.

A massa fiz com farinha de arroz com aveia.

Mas acho que meu fermento de pão não estava lá essas coisas. 

Tenho que comprar novo.😊

A massa já sovada, em espera pra crescimento.

O molho da pizza ficou DIVINOOOOOOO, modéstia a parte kkkkkk, aromático e cremoso.

Usei sal rosa que achei a granel para vender na Natura e Haus aqui na minha cidade 

Eu não deveria comer Carbo depois das 18h.

Mas ...... foi uma escorreda ...pequena nutritiva, fitnesss.....kkkkkk mas pequena .... amanhã cuidar a quantidade prescrita da Josiani Nicolini.

Olhem que tudoooooo, amooo esse tipo de coisa.

Confesso que ir neste lugar e adquirir meus chás me deu uma sensação de bem estar, cuidado e amor comigo mesma

Essas foram as comprinhas ....

Tb tinha frutas desidratas e comprei algumas que sou fissurada....mas observei que ainda não posso ter em casa sabe.....não tenho controle ainda

Tem frutas cristalizadas .....adorooooo. Mas ainda não .

Nessa loja tem cogumelos.....que amooooooooo muitooooooo e mês que vem vou comprar. 

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Gosto de escrever no PC....mas este anda ficando no trabalho e descobri uma forma de escrever no cel..... e está bom por causa das fotos que estão armazenadas aqui.

Agora 00:13 tomando minha segunda chícara de chá para diminuir a ansiedade e dormir. 

Mulungu + Maracujá.

Bjsss e boa semana à todos

Até o próximo post