Bom dia!!
Hoje é rápido o nosso post!
Gente.....eu fico mais ansiosa no Domingo, pois é o único dia que fico em casa de "ócio'.....e não cometi nada de erradooooo, mas confesso que senti mais "fome"......e comi um pouco à mais do que eu estou acostumada.
Eu preciso entender, compreender porque fico assim??????
Será porque não estou a mil e ai fico com mais tempo de pensar em comer???
Não tenho algo a fazer que me desfoque na "fome"???
Agora vou prestar atenção.
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Sobre a academia...estou meio desestimulada....pois não consigo horário com o personal, e ainda não tenho o meu treino......
Mas vou começar a ir depois das 22:00 com uma amiga, ela passa no meu serviço e vamos juntas ( pois tenho um pouco de receio em sair à noite à pé.
E vou trocar ....fazer com outro profissional da academia!!!!
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Sobre o meu inchaço .......já está bem melhor!!!!
Abração
Oi Linda... pra começar sua atividade vc não precisa de um personal. Marque uma consulta com um médico, veja se está tudo bem e se vc está apta a praticar atividades físicas, calce um tênis e caminhe já! De ter lugares lindos na sua cidade que estimule sua caminhada: um parque, uma praia, uma montanha, uma trilha, uma ciclovia... não deixe para depois o que vc pode começar hoje. Foco e Força! Beijos!
ResponderExcluirnossa amiga!
ResponderExcluirte ver aqui mais vezes me deixa feliz viu!
adoro acompanhar vc!!!
amiga domingo e floide! aqui e quando marido ta em casa!
ele so pede para eu fazer as coisas ai acabo me rendendo a um pouquinho!
e isso ja me deixa nervosa por sair fora do combinado!
mas relaxa!!!! agora e voltar a manter o foco!
e tente arrumar algo para fazer nos domingos assim vc nao fica com tempo ocioso e fica pensando em comida
beijos
Oiii, sou nova por aqui. Estou te seguindo. Também estou na luta do emagrecimento. e a na maioria dos dias tenho mto desanimo de malhar.. ;/
ResponderExcluirFicar em casa é muuuuuuuito difícil msm! Eu tenho ficado mais em casa, e aí u foco em beber água kkkk antes focava em levantar pra comer, agora foco em levantar pra beber água! Já é uma ideia! rs
ResponderExcluirSuper beijo!!!! ♥♥