Boa noite minhas queridas companheiras!!!
Hoje em especial tinha outra coisa para postar, mas como utilizo o blog para externalizar o que sinto. Estou precisando revisar meus lembretes....
PORQUE????
Porque eu estou com medo.....medo de perder o controle....e comer...sei que precisamos reaprender a comer, diferenciar fome de vontade comer.
Eu sou amante da cozinha, mas fazia muito tempo que não estudava nada de gastronomia, mas ....PRECISO VOLTAR COM MEU HOBBY DE MANEIRA A NÃO ME PREJUDICAR.
(QUANDO ERA MAGRA SEMPRE FAZIA ISSO!!!)
(QUANDO ERA MAGRA SEMPRE FAZIA ISSO!!!)
MAS AGORA ESTOU COM MUITO MEDOOOOOOOOOO
Bom, ontem eu aprendi a fazer CUCA TIPICAMENTE ALEMÃ, com minha cliente e amiga Janete Diettrich.
Foi ótimo, amooo aprender a verdadeira culinária....como as Avós faziam nos tempos passados.
E quando encontro a oportunidade de ter estas "Aulas" fico alucinadaaaaaaaaaaaa
Nós dividimos a cuca, foi 2 receitas diferente na mesma forma, no pote que ficou p/ mim eu dei um pouco para minha irmã também !!!
Eu comi ontem à noite no lugar do carboidrato.
Hoje no almoço no lugar do carboidrato.
No lanche e de ceia ( tudo muito pequeno).....
Mas mesmo assim estou com medo de "treinar a receita" e ter compulsão .....
Retomando possa dos meus pensamentos
1º Reconheço meu poder e meu potencial para imaginar as coisas, sentir emoções, fazer o que quiser, e mais, ser quem eu quiser ser.
2º Estou recuperando o poder que dei à comida. Estou recuperando o poder que dei às outras pessoas e às circunstâncias externas. Assumo a responsabilidade pelos meus atos e pelas condições do meu corpo.
3º Sei quem sou e em quem quero me transformar. Tenho uma imagem/desejo bem claros do corpo que quero ter.
4º Focalizo a minha atenção no meu desejo de ter peso normal, na intenção e no objetivo, disso tudo.
Recuso-me a dar poder aos obstáculos do meu caminho.
5º Confio no poder e na força do meu inconsciente. A todo momento dou atenção à minha intuição.
6º Eu amo, perdoo e aceito a mim mesma como sou. Se eu sei aonde estou, posso escolher para aonde ir! Eu amo e admito meu corpo como ele está no momento.
7º Posso imaginar como é tomar posse do meu desejo. De agora em diante, procedo "como se" essa posse fosse um direito meu.
8º Empreendo ações com meu corpo.
BJSSSSSS
RETIRADO DO BLOG http://wandrix.blogspot.com.br
Se eu consigo controlar a compulsão, você também consegue! Basta acreditar que é possível! Tente esquecer a angústia que te está fazendo ceder à compulsão, que tudo se resolverá. E, qualquer coisa, já sabe que estou aqui para o que precisar.
ResponderExcluirUm beijo flor*
Uaua! Que tabuleirão!
ResponderExcluirTambém amo comer.
Há quem coma porque tem de ser ou por comer.
Eu como porque gosto..tenho mesmo gosto em fazer e aprender....adoro.
E sei bem o que estar em dieta nos faz não é? Temos de cozinhar outro tripo de comida e pronto.
Fala-me dessa cuca...que bom aspecto.
Amo cuuuuuuuca!!!!!! Saudades de Gramado agora, pois lá comi as melhoooores. É vc na foto? Que legal!!!! De vez em qd tb tenho esses pensamentos questionadores, mas precisamos calá-los sempre. Nossa força interior é maior!!! Bjs e mais sucesso aí
ResponderExcluirSABE QUE NUNCA EXPERIMENTEI,ESTA COM A CARINHA ÓTIMA.
ResponderExcluirPOSTA A RECEITA.
BJSSSS
Oi Grazi! Gostei muito do seu post...Tenha muito cuidado com sua compulsão....Seu status agora não é obesa, mas lembre-se que não é magra. Você está assim, e se descuidar, engorda tudo de novo. Tenha em mente uma alimentação saudável no mínimo 6 dias da semana, não abra exceções.
ResponderExcluirGrande abraço
Que delícia!!! Divida a receita..bj e ótimo fim de semana...
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