segunda-feira, 10 de agosto de 2015

Recarregando as baterias. um pouco chateada!



Oiii 

Estou meio chateada..... pois hoje me pesei estou com 79,400.....

Sei que estou inchada por causa do período menstrual, outra coisa que não tinha comentado por aqui ...tenho problema no intestino. E preciso cuidar mais (e não estou fazendo os sucos e batidas )
Sempre tenho que estar de olho neste item.


Bommmm .....supondo que sem esses dados à cima estou com 76.,000  ( de novo nunca saio desse decimal ) O VIDAAAAAAAAAAAA

# em uma semana já termina o edema e controlo meu intestino!!!! Mas o 7 hehehehehehe ainda fica.

Trocando de assunto!!!

Sexta comecei a academia, eu conto com esse quesito para sair dos 70......

Fiz um treino orientado com o Eddy....já citei o nome dele anteriormente...quem me acompanha vai lembrar que ele me passou alguns treinos para realizar em casa. 
E que deram muito resultado.

Poi é votei ...agora na academia


Esse é o Treinador!!!


Super profissional e muito paciencioso!
E entende muitooooooooo

Agora vou mostrar a academia!


Ela fica aberta das 06:30 até 24:00 
Inclusive Domingo e Feriados

Isso quer dizer ( sem desculpas heheheheheh)


Bommmm falando do treino


Foi relativamente rápido. 

Mas genteeeeeeeeeeeeeeeeee
Que dorrrrrrrrrrrrrrrrrrr

Sábado e Domigo quase nem conseguia caminhar....heheheheh
Hoje está melhorando.
A parte da frente da coxa foi onde tenho mais dor!


Hoje estou me preparando para ir, se tiver uma desmarcação na Clínica.

Conto melhor depois como foi!
Sobre a alimentação vou ter que fazer coisas mais liquidas e aumentar a ingesta de água......
Confesso que não estou fazendo certo.....de tomar 2 litros.
E preciso ir no mercado....Gente!!!!! Não estou tendo tempo....
Sei que  preciso arrumar esse "tempo"

Bjssssssssssssssssssssssssssssss
Fuiiiiii











9 comentários:

  1. Confesso que adoro essa dorzinha que a academia nos dá! Heheheh
    Partiu corpinho pro verão!
    Bjo!

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    1. Eu até gosto ...mas senti muitooo minha coxa. Mas vou continuar firme.

      Mil bjs Vivi é bom que esteja aqui novamente.

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  2. Gente nem lembro o que é academia... me faz falta viu! Dores?! ahhh essa é a minha constante diaria, mas também dá a sensação que estamos nos esforçando! então nada de achar ruim né?!

    Abraços! Bom te ter de volta!

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    1. Oii Andreia. Verdade.
      Voltei hehehehe e agora é pra ficar ...porque aqui é o meu lugar heheheheheh

      Bjsssssss

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  3. Sempre achei besteira ter um personal, mas entendendo mais sobre academia e tudo mais eu vejo a importância desse profissional, ainda mais para quem tem uma certa dificuldade em fazer exercícios ou preguiça (como eu hahahaha). Mas não tenho um personal :( E no momento nem uma academia hahahah
    Nossa, eu estava malhando no inicio do ano e na primeira semana sofri muito, dores por todos os lados hahahaha, mas resisti, não faltei nenhum dia e não dei mole pro meu corpo não, ele se acostumou rápido ao serviço pesado hahahaahah
    Obrigada pela visita lá no blog. Bjs

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    1. Oiiii C. E muito bom um Personal, se soubesse antes teria feito, antes que me refiro (quando eu malhei 7 anos direto) pois os resultados vem mais efetivos e mais direcionados com esse profissional.
      E tb agora eu preciso ter uma ajuda extra......e conto com o Eddy.

      Mil bjssssss e que bom contar com vc aqui,

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  4. Não fique chateada, não!!
    Que tudo esta academia e este treinador! Vai dar muito resultado!
    Força!
    Beijo
    Ca

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  5. flor va ver seu intistino!
    eu depois da cirurgia tinha melhorado! mas agora travou de novo!
    e ja to fazendo coisinhas para melhorar
    vai atras viu!!!
    que bom que foi pra academia! venceu mais uma hein!
    beijos amore parabens

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  6. Oii amiga. Aprendii amar acadêmia, voltei ah um mês nem sinto dor mais. Aprendi a dar valor no personal e na nutrii pq cada um têm necessidade diferente e eles fazem trabalho personalizados, pq o biotipo e metabolismo são diferentes.
    Saudades
    Bejus

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