segunda-feira, 14 de novembro de 2016

Continuar.......Sempre!!!!



Olá pessoal!!

Como prometi estou retornando mais seguido. 
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E vcs estão bem????
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Eu estou continuando a caminhada, hoje mesmo estava lendo um livro que diz que "a vitória e o sucesso são fácies o difícil é o que fazemos para chegar lá". 

FAZ SENTIDO PRA VCS?????

É pra mim fez muitoooooo, então levantando a cabeça e continuando......

Eu continuo pulando corda, e já sinto que estou melhor ....já estou pulando 10 min kkkkk parece pouco mas estou pensando em aumentar mais 2 min.

Lembrem que comecei com 8min MORRENDO!!!!

Vou passar para vcs uma ferramenta bem didática que pesquisei e estou usando e adorando, eu sou uma pessoa que preciso visualizar ...sabe...então está me auxiliando muito. 

Adorei, achei uma graça!!!! 
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Trocando de Assuntoooooooo

Minha consulta com a Nutri foi muito triste ....horrível!!!!

Foi semana passada dia 10/11. A Balança deu 78,700

Quase PIREI!!!!!

Eu chorei muitooooo, fiquei pra baixo, mas ....vou em frente....

Mas eu estava constipada......e muito inchada. 

Ontem eu estava com 77,500 (mas parei de comer carne vermelha, pois a Nutri disse que era para ficar sem para desintoxicar o organismo)
Comecei tb a comer uma colher de Biomassa de Banana Verde de manhã. 
Auxilia nas bactérias boas do intestino.

E vou fazer um plano de saúde para fazer um tratamento adequado para a tireóidea. 
Meu planejamento é ir em Dezembro ainda!!!
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Bommm vou trabalhar...a agenda tá cheia..Graças à Deus!!!
E estou tentando controlar minha ansiedade pois domingo vou para o tão sonhado curso de Micropigmentação e vou ficar uma semana. 
Acredito que vou ter mais tempo no hotel para visitar todo mundo e ler mais !!!

Um Super Abração Pessoal 
E até o próximo post!

Bjsss
Graziane Machado


terça-feira, 1 de novembro de 2016

Oooo Vidaaaaaaaaaa!!!




Bom dia Pessoal

Essa foto é como eu estou me sentindo nos últimos 30 a 40 dias.....afff

Muitoooo inchadaaaa e muito desmotivada essa que é a VERDADEEEE!!!!

FIZ UMA BATERIA DE EXAMES DA TIREOIDE .....DEU  R$ 300,00 ....

E deu muito alterado......já comecei com a medicação.....leva em torno de 3 semanas para fazer efeito.......tudooo isso!!!!

Tá loucoooooo......


Bommm, mas desmotivada ou não ....não posso desistir né????
Caminhada já foi longa e somos vitoriosos até aqui....
Problemas no caminho todos tem....mas só os FORTES E DETERMINADOS CHEGAM NO FIM!!!

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O que me incomoda muito é o inchaço insuportável......em todo o corpo até no rosto!!!!!!
Isso dá uma sensação de Obesidade de novo.....
Gente fiquei menstruada o mês todinhooooooo....NINGUÉM MERECEU !!!!!!!

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AGORA....BOLA PRA FRENTE NÉ!!!!!

SEGUE ALGUMAS COISAS QUE SINTO.....MAS QUE PASSARÁ....



Outra imagem...essa tem o hiper tb!!!!



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Hoje eu comecei a colocar em AÇÃO A ATIVIDADE FÍSICA!!!!

CHEGA DE PROCRASTINAR....

01/10/16 - 8 min de corda!

Segue o video que eu olhei para me motivar um pouquinho!!!! kkkkk

               


Até o próximo post!!

Tenho visitinhas pra fazer....saudades das histórias de vcs!!!






terça-feira, 27 de setembro de 2016

Continuamos!!!


Boa Tarde....

Ando um pouco estressada com algumas coisas que preciso decidir... mas ainda estou sob CONTROLE kkkkkkk

Alimentação está tudooo ok. Estou em período menstrual.... um pouco inchada....mas tô bem.

Amanhã vou na Nutri novamente. 
Estou vendo todas as possibilidades de fazer academia, mas não sei dirigir....é .....fogo......
É tudo de taxi porque saio de casa parecendo Mula....
bolsa de comida
 bolsa de compras pra sala
sacola com coisas da sala como lençóis e toalhas.

Bommm ai andar de ônibus tá meio complicado.....não falando dos horários que trabalho....
Saiu muito tarde da Estética e as vezes tenho que estar muito cedo...

É são coisas a resolver....

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A acadêmia vai ter que ficar para outro periódo.
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Claro né pessoal que não está como eu gostaria....
Mas estou continuando com o objetivo dos 69kg.
Maneira melhor que eu consigo manter e seguir....uma coisa de cada vez.

Esse ano coloquei a Nutri desde fev, agora foquei em organizar minha alimentação e principalmente em ir no SUPERMECADO.
SIMMMM COMPRAR O QUE COMER....
FICAR SEM NADA É PERIGOSO....COMEMOS QUALQUER COISA QUE TIVER.

BOMMM
ESTOU TEINANDO.
BJ ATÉ O PRÓXIMO POST