quarta-feira, 2 de outubro de 2013

Amanhã dia de pesar!!!!


Hoje estou pensando o que escrever! 
Estou pesquisando sobre o período de adaptação aos exercícios físicos, sobre a fadiga que sentimos quando não estamos acostumados. Enfim me aprofundando no assunto!! Sou uma pessoa que preciso entender o PORQUE DAS COISAS. Hehehehhehe

Sobre a minha AF, no mês de Setembro choveu muito, mas na medida do possível caminhei com meu cachorros, a Mel (de vermelho) e o Doby (de xadrez)



Eles são ótimos pois literalmente eles ditam o pique da caminhada..hehehehe
Começamos com 15 minutos mas já estamos em torno de 45 a 60 minutos!!!!
E já estamos indo mais longe!!!!!
OBS: eles estão levando meu marido tb!!!

Desde a semana passada comecei meu treino funcional, ESSE FOI PRA MATAR....redescobri musculatura que nem sabia que tinha ...heheheheheh
Levei uma SEMANA para conseguir fazer o treino completo...Mas somente ontem consegui fazer TODINHO!!!!!! QUE MARAVILHA

Hoje não consegui caminhar porque cheguei tarde do serviço, mas PULEI CORDA 10 MIN. (eu pulava, e  antes  era magra) 
Depois o treino funcional e aumentei 15 repetições para 20 que é o certo, mas antes não tinha condições!!!!
As séries somente semana que vem se eu estiver adaptada!


Haaa, claro que continuo caminhando muito para trabalhar....tento não ir de carro! Se tenho que pegar ônibus sempre vou até a parada mais longe de casa e desço 1 ou 2 paradas antes e caminho até o meu destino!!!!

E JÁ VEJO GRANDE DIFERENÇA....ESTÁ MAIS FÁCIL!!!! GRAÇAS A DEUS!!!!

ANTES ESTAVA QUASE IMPOSSÍVEL IR ATÉ A ESQUINA DE CASA!!!

Obs: amanhã é dia de pesagem, eu me peso uma vez ao mês!!!
Acho que perdi mais 1kg. 

As visitas faço amanhã! O trabalho foi puxado.
Bjs e até o próximo post.

10 comentários:

  1. No começo é difícil mesmo, mas quando o corpo acostumar vc não vai nem sentir mais nada.
    Beijokas

    ResponderExcluir
  2. Que bacana!
    Ainda não estou conseguindo caminhar todos os dias por conta da reforma de casa que não me deixa sair, como emagreci e não estou fazendo exercícios isso tá me matando!!
    Beijos
    Jac
    semdesleixo.blogspot.com

    ResponderExcluir
  3. Oi Grazi,
    porque você não faz um post (se não é que você já fez) sobre esses exercícios funcionais? Sinceramente não sei o que é.
    Saudades..
    bjo
    Wan

    ResponderExcluir
  4. estou cruzando os dedinhos, eu as vezes consigo levar o namorado caminhas.. mas não é fácil... bjs

    ResponderExcluir
  5. Que cachorrinhos lindos!!! E ainda te ajudam na caminhada!!!
    Tudo de bom,mesmo!
    Bjs! =)

    ResponderExcluir
  6. Ai que tudo amiga!!!!
    a hora que a gente ve ja estamos fazendo mais caminhada e nem percebemos!!
    que bom que conseguiu fazer o treino todo!!!
    agora seu corpo ta entrando no eixo!!!
    parabens viu!!!!
    beijos amore e bora continuar com essa força toda!!!!

    ResponderExcluir
  7. Caramba, parabéns qto exerciciso! hehe mesmo chovendo vc fez treino, pulou corda, vai parte a pé pro trabalho, assim vc chega lá logo, logo. E quando descobrir o porque dessa fadiga de mudança nossa vê se tem algo que diminua, eu to super fadigada hehe, bjos

    ResponderExcluir
  8. Parabéns amiga vc é vitoriosaaaaaaaa,,continue asssim cada vez melhor!!! Eu to aqui na torcida por vc!!!Bjinhosss

    ResponderExcluir
  9. ei!
    lindos os cachorrinhos! e parabens pelos exercicios q ta fazendo! mto bom!
    tomara q tenha tido uma boa perdsa na pesagem mensal!!! nao deixe de nos contar!
    bjos

    ResponderExcluir
  10. Estamos na meeeesma!!! Que progressão excelente na caminhada, hein!!! Lindos seus dogs e estilosos!!! rs Força aí que aqui tb tá doendo tudo, mas uma hora passa e vemos resultados. Eu tô amando (nunca pensei me dizer isso de uma AF) rs bjs e bom findi

    ResponderExcluir