segunda-feira, 30 de setembro de 2013

Porque eu sinto tanto Cansaço?



Ia escrever ontem meu post, mas estava pensando sobre como iria dissertar o que eu estou pensando....

Lendo alguns blogs me deparei com um em especial, a blogueira dizia que se sentia 80% do dia cansada. 

Eu também!!!! Até achei que estava com depressão

" Durante algum tempo, você vai se sentir pouco à vontade em seu novo mundo. É sempre estranho ser arrancada de sua zona de conforto. Mas espero que fique animada também...."

Eu fiquei mega feliz que estou bem, apenas essa nova vida está consumindo minha energia!!!!
Tudo é diferente...
Colocar EU em primeiro Lugar.

A cobrança por fazer aquilo que prometi.

Caminhada 3x por semana com meus cachorros.
Realizar drenagem 1x por semana.
Passar cremes redutores um que esquenta e outro que esfria para auxiliar na redução das medidas.
Fazer treino funcional 3x por semana,
Dizer não para pessoas que eu Gosto,
Muitas vezes brigar com o marido porque eu NÃO POSSO acompanhar ele na quantidade de comida!
Manter cuidado constante com o meu emocional.
Controlar as mastigadas e o tempo das refeições
Controlar calorias diárias.
Quantidade de água ingerida

Nossa por isso andava com vontade de dormir muito, com vontade de ficar mais quieta...ESTAVA MEGA CANSADA..AFINAL JÁ FAZ UM TEMPO QUE ESTOU MUDANDO MINHA ROTINA.
.......................................................................................

Já fiz meu treino FUNCIONAL....GRAÇAS A DEUS CONSEGUI FAZER TODINHO...

Agora estou me arrumando e vou para Drenagem.....

bjs
Obrigada sempre por tudo o que vocês me ajudo.
Amo todos vocês
Até o próximo post


Minha inspiração para esse post: http://adeuscocacola.blogspot.com.br






15 comentários:

  1. Sabe q até falei sobre isso no novo post, ontem tava me sentindo mto cansada, pois para preparar td para a RA da semana temos q dedicar bastante tempo para deixar td em ordem, aí ontem senti q eu precisava dormir, sem pressa de acordar. E as vezes bate esse cansaço mesmo q essa nova vida q escolhemos traz, de lavar as verduras, de adiantar algumas refeições, de ir a academia e ter menos tempo de fazer todas as atividades da casa (passar roupa, limpar a casa, enfim deixar td em ordem). Mas é td por uma boa causa e nos readaptando a esta nova rotina tenho certeza q td vai fluir de forma mais natural. Bjs

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  2. Olá!
    Nossa..sabe que eu estou me sentindo exatamente assim? eu estava achandoq ue era o tempo, chuvoso...friozinho...Vontade de ficar só no sofá, vendo filmes...tô assim desde quinta-feira. Eu que sou agitada e gosto de sair, passear, caminhar...tô só com sono...rs
    Agora vou cochilar um pouco e depois vou fazer a bike...
    Beijoaks!

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  3. é amiga cuidar da gente cansa bastante nao e mesmo!!!
    mas e bom termos um tempo so para a gente!
    isso e bom demais!!!!!
    beijos amore!!!!

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  4. Nossa essa rotina louca as vezes cansa, por isso que temos umas as outras. Pra nos apoiar.
    Ótima semana.

    Beijokas

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  5. Parabéns amiga pela força de vontade, tbm amei o seu post e a dica de leitura aí no final..Bjinhosss

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  6. Mudar a rotina é necessário! Principalmente, quando não nos encaixamos na anterior.
    Um novo ritmo de vida causa esse cansaço no nosso corpo e na mente. Mas, é só uma questão de tempo e tudo volta a ser "natural".

    Bjus

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  7. Oi Grazi!!! Que lindo seu Blog!!! Amei...Obrigada pela visita, quando precisar de receitinhas pode entrar, que a casa é sua!!! Abraço e ótima semana , sem cansaço!!!

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  8. OI. também sinto muito cansaço, mas no meu caso é a depressão batendo a minha porta. Mas não deixo que ela entre, sempre que me pego sonolenta trato logo de agitar meu mundo. Já anotou seu ciclo? Temos ciclos de baixa energia, que sempre se repetem em um mesmo momento do dia. Nesse meu momento gosto de aproveitar para tomar meu chá termogênico e ir fazer algo que eu gosto, como cozinhar, ou resolver coisas pendentes. Espero ter ajudado. estamos juntas

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  9. Sabe... no inicio eu estava assim.. me sentia esgotada... e aprendi com minha terapeuta que demos que dar tempo ao nosso corpo. Fazer uma coisa de cada vez. Até o corpo acostumar. Um dia eu fiquei 2h e 30min na academia... foi na segunda feira, fiquei tão cansada que nao malhei o resto da semana. Entao defini. 1 aula por dia (aproximadamente 1h de atividade fisica por dia) e ir aumentando aos poucos...

    As vezes o que cansa não são as atividades fisicas, e sim nossas cobranças por nós mesmas!!! Isso precisa mudar... maneirar...

    Logo logo vc estará no pique de novo..!!!

    Beijus amiga.. força e foco sempre!!!

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  10. Nossa acho que o cansaço é geral hehe, eu luto contra ele todos os dias! Gostei das suas promessas são sólidas, força pra conseguir! conte comigo, bjos

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  11. OI... Realmente pode ser a depressão batendo em sua porta, mas não desanime e não deixe a entrar! Já enfrentei uma vez isso mas me superei e hoje em dia busco superar minha obesidade ! No mais é isso, vamos mantendo o foco e a fé para podermos ser vitoriosos !

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  12. Uauuuu....
    Amei esse post...vc falou tudo...posso colar uma parte??Ali aonde fala em me colocar em primeiro lugar...adorei amiga...
    Muita força pra seguir firme...qto ao Marido, minha sorte é que o meu ta fazendo junto a RA
    Bjaooooooooooooo

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  13. Eu vivo tensa e cansada! hahaha, mas acho que todos somos assim. Mas realmente o que diminui o "peso" de estar cansada, é saber que parte dele foi feito pelo seu bem estar!

    Um abraço! E se cuida mesmoooo... se ame muito!

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  14. Ah é verdade!! O cansaço deve ser pela mudança de ritmo que vc está sofrendo, mas até que é um cansaço bom vai ahaha depois de malhar e tudo mais, mas jajá voc~e se acostuma e vai ficar mto bem!
    Parabéns por estar conseguindo dizer Não para as pessoas, ainda mais para quem vc gosta, é muito dificil isso né? Mas que bom que vc esta conseguindo. E também brigar com o maridão para não comer tanto que nem ele haha

    Um ótimo outubrooo pra vc :D

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  15. Me sinto muito cansada e me cobro cada vez mais por isso! Acho que esse é o mal das pessoas hoje em dia! Cada vez menos vida e mais pressão (interna e externa)! =/

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