Registro do dia 15/09/16

Boa Noiteeeee

Como eu prometi a Mim mesma escrever mais....como uma forma de me autoafirmar das metas que coloquei na minha vida ...uma delas é vir no Blog.

Pois adoroooo escrever kkkkkk, mesmo que na época da escola não fosse a melhor em Português.....e sim na áreas Exatas......em Português era uma aluna média 7.

Hoje comecei meu dia:

Minhas suplementações

Suco de limão com água morna

4 gotas de Solução de Lugol

Magnésio 

1 cp 5htp

1 colher de óleo mineral 

................................................................

Café da manhã 

1 xícara de café com leite + 1 banana 

....................................................

13:00 Almoço ( serviço, trouxe a fruta e salada)

1 laranja

verduras ( tomate e pepino, vagem, alface)

2 colheres de beterraba

1 pedaço pequeno de polenta 

carne de porco e gado

...............................................

19 h

Danio + uma colher de Whei Essencial + colher de sopa de coco

 (sacia muitoooooooo é rápido e faço no serviço)

Agora são 21:26 e vou para casa e ainda não senti fome......

Vou jantar ainda......ainda não sei 

Um bife + salada + 6 morangos ou 1 maça

ou 

Omelete  com verduras 2 ovos + 2 claras + frutas 

ou 

uma Shake 200 ml leite + 1 colher sopa bem cheia de Whey + 2 colheres de sopa bem cheia de abacate + 1 cs de farinha de banana verde (esse ainda não experimentei)

Vou tomar meu chá de Mulungu + Maracujá + Camomila

se sentir fome ......ainda tenho mais coisinhas 

Boa noiteeee