segunda-feira, 17 de fevereiro de 2014

Automotivação e relendo lembretes IMPORTANTES!!!!!




Boa noite minhas queridas companheiras!!!

Hoje em especial tinha outra coisa para postar, mas como utilizo o blog para externalizar o que sinto. Estou precisando revisar meus lembretes....

PORQUE????

Porque eu estou com medo.....medo de perder o controle....e comer...sei que precisamos reaprender a comer, diferenciar fome de vontade comer.
Eu sou amante da cozinha, mas fazia muito tempo que não estudava nada de gastronomia, mas ....PRECISO VOLTAR COM MEU HOBBY DE MANEIRA A NÃO ME PREJUDICAR.

(QUANDO ERA MAGRA SEMPRE FAZIA ISSO!!!)

MAS AGORA ESTOU COM MUITO MEDOOOOOOOOOO

Bom, ontem eu aprendi a fazer CUCA TIPICAMENTE ALEMÃ, com minha cliente e amiga Janete Diettrich. 
Foi ótimo, amooo aprender a verdadeira culinária....como as Avós faziam nos tempos passados.
E quando encontro a oportunidade de ter estas "Aulas" fico alucinadaaaaaaaaaaaa


Nós dividimos a cuca, foi 2 receitas diferente na mesma forma, no pote que ficou p/ mim eu dei um pouco para minha irmã também !!!

 Eu comi ontem à noite no lugar do carboidrato. 
Hoje no almoço no lugar do carboidrato. 
No lanche e de ceia ( tudo muito pequeno).....

Mas mesmo assim estou com medo de "treinar a receita"  e ter compulsão .....


Retomando possa dos meus pensamentos

1º Reconheço meu poder e meu potencial para imaginar as coisas, sentir emoções, fazer o que quiser, e mais, ser quem eu quiser ser.

2º Estou recuperando o poder que dei à comida. Estou recuperando o poder que dei às outras pessoas e às circunstâncias externas. Assumo a responsabilidade pelos meus atos e pelas condições do meu corpo. 

3º Sei quem sou e em quem quero me transformar. Tenho uma imagem/desejo bem claros do corpo que quero ter.

4º Focalizo a minha atenção no meu desejo de ter peso normal, na intenção e no objetivo, disso tudo. 
Recuso-me a dar poder aos obstáculos do meu caminho.

Confio no poder e na força do meu inconsciente. A todo momento dou atenção à minha intuição.

Eu amo, perdoo e aceito a mim mesma como sou. Se eu sei aonde estou, posso escolher para aonde ir! Eu amo e admito meu corpo como ele está no momento.

Posso imaginar como é tomar posse do meu desejo. De agora em diante, procedo "como se" essa posse fosse um direito meu.

8º Empreendo ações com meu corpo.

BJSSSSSS


7 comentários:

  1. Se eu consigo controlar a compulsão, você também consegue! Basta acreditar que é possível! Tente esquecer a angústia que te está fazendo ceder à compulsão, que tudo se resolverá. E, qualquer coisa, já sabe que estou aqui para o que precisar.

    Um beijo flor*

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  2. Uaua! Que tabuleirão!
    Também amo comer.
    Há quem coma porque tem de ser ou por comer.
    Eu como porque gosto..tenho mesmo gosto em fazer e aprender....adoro.
    E sei bem o que estar em dieta nos faz não é? Temos de cozinhar outro tripo de comida e pronto.

    Fala-me dessa cuca...que bom aspecto.

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  3. Amo cuuuuuuuca!!!!!! Saudades de Gramado agora, pois lá comi as melhoooores. É vc na foto? Que legal!!!! De vez em qd tb tenho esses pensamentos questionadores, mas precisamos calá-los sempre. Nossa força interior é maior!!! Bjs e mais sucesso aí

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  4. Oi lindona, conhecendo teu blog hj!
    Acesse o meu tb;
    http://emagrecendocomdietadukan.blogspot.com.br/
    bjos

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  5. SABE QUE NUNCA EXPERIMENTEI,ESTA COM A CARINHA ÓTIMA.
    POSTA A RECEITA.
    BJSSSS

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  6. Oi Grazi! Gostei muito do seu post...Tenha muito cuidado com sua compulsão....Seu status agora não é obesa, mas lembre-se que não é magra. Você está assim, e se descuidar, engorda tudo de novo. Tenha em mente uma alimentação saudável no mínimo 6 dias da semana, não abra exceções.
    Grande abraço

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  7. Que delícia!!! Divida a receita..bj e ótimo fim de semana...

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