Boa tarde Galera!!!
Obrigada mais uma vez por lerem meu post anterior, foi mega dificil colocar para fora, mas foi essencial.
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Estou a mil trabalhando, e passou aquela FISSURA por doces e gorduras. Agora me sinto "normal" heheheheh
Tomei uma decisão vou entrar na academia quando chegar aos 69kg. Enquanto isso vou seguindo minhas AF por aqui, trabalhando minha mudança de hábito.
Eu vou entrar no Desafio que minha amiga blogueira Luana me convidou. http://luanaemra.blogspot.com.br/ .
Nunca participei de um Desafio, mas sempre é tem um começo. Tenho algumas coisas que vou ter que me adaptar para o processo, como me pesar uma vez por semana. (Eu não gosto, me deixa ansiosa) e me acostumar a tirar fotos,(confesso que tenho preguiça de fazer o procedimento de colocar cabo na máquina etc...) mas Vamos lá.
Abraços. Até o próximo post
Amiga fiquei super feliz de ver meu nominho aqui!!!
ResponderExcluirAi que tudo!!!!
uhuhuhuhuhuhuhu
com certeza vamos nos sair super bem nesse desafio viu! Ainda mais uma ajudando a outra!!! tamo junta amiga! se sabe que precisar e so gritar!!!
Beijos e boa sorte para nos!!!
Esses desafios são muito motivadores!!! Vou torcer por vc!
ResponderExcluirConfesso que levei um tempinho pra me acostumar em tirar fotos... também tenho preguiça de baixá-las, kkkk.
Bjs! =)
Amiga,
ResponderExcluirNão deixe pra começar a musculação só aos 69kg. Veja essa matéria: http://www.tips4life.com.br/2013/10/musculacao-para-emagrecer/.
Eu também pensava assim, antes. Tipo... queria primeiro emagrecer pra poder começar a ganhar massa muscular. Mas, hoje, todos os estudos mostram que precisamos da musculação pra acelerar esse processo. Detestava ir puxar ferro. Pra mim, era uma das piores coisas. Mas, depois que comecei fiquei viciada. E, quero sempre mais.
Infelizmente, meu "dindin" só dar pra pagar o acompanhamento com a personal 2x/semana. Mas, ela monta uns treinos barras que são suficientes pra mexer com todo o meu corpo e me ajudar a emagrecer e não ficar flácida.
Bjus!!!
O importante é continuar seguindo seus desafios.
ResponderExcluirAbraços.Sandra
Que legal participar do desafio...vai te dar um gás!
ResponderExcluirE quanto a musculação...bem eu te entendo sim. Também estou esperando emagrecer mais um pouco pra só então "puxar ferro". O importante de tudo isso é saber que estamos fazendo algo por nós mesmas. A RA é 70% do processo. A AF o que conseguirmos incorporar na rotina, é lucro! Beijokas!
Passando para te desejar uma boa quinta!!
ResponderExcluirAbraços.Sandra
Grazi,
ResponderExcluirQuanto tempo?
Estou de volta menina!!
Saudades de ler seus posts, estou feliz por você estar seguindo nos desafios, mas como disse alguém em um comentário acima quanto antes você começar a malhar melhor.
Dá uma passada lá no blog:
http://rayrumoaopesosaudavel.blogspot.com.br/
Bjoo