quinta-feira, 22 de agosto de 2013

Compromisso Assinado!


Assinatura do Contrato Comigo Mesma!!!!


Comecei a ter noção do meu "tamanho" em out de 2012. Diminui sal na preparação dos alimentos,  fazia minha própria comida, cuidei os horários que eu sentia mais fome,  prestei mais atenção nos meus sentimentos, conversei com amigas saradas, outras magras, outras em Reabilitação alimentar,  enfim tudo que pudesse fazer eu repensar sobre o meu peso e focar mais em mim!!!
A FINAL PASSEI ALGUM TEMPO QUE ESQUECI DE ME OLHAR, DE ME VER!!!

Chamo esse período de Preparação para o Emagrecimento.


Gente não tenho noção nenhuma do meu peso!!! 
Tenho 1,57 e vestia manequim 48, em out 2012.


Dia 22/02/20:13.  Resolvi mandar fazer um vestido e tirei fotos para ver como ficava...heheheh (fiquei super chateada), neste mesmo dia encontrei o blog da Wandrea, e li todinho!!!!!

...na verdade o Titulo e descrição!!!
Foram o estopim para assinar um contrato comigo mesma e comecei pra valer a RE.

Wandrix - Emagrecendo minha cabeça!

Pessoas naturalmente magras Não fazem regime. Comem o que gostam de comer. Comem quando sentem fome. Comem conscientemente, saboreando o alimento. Param de comer quando o estomago está cheio.
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 Meu Emagrecimento:                   Pesagem 22/02/2013 . 85.800 k
                                                   
OBS: não estava muito inspirada para me arrumar








81.400 kg


Resolvi fazer o blog porque estava desestimulada porque tranquei nos 80,400 faz 2 meses!!!
Faz 3 semanas que tive uma entorse e fraturei um dedo pé ...menos movimento....fiquei muito preocupada em engordar, mas pelas minhas roupas não engordei.
Diminui ainda mais a comida....foi a fase mais " suada "até agora do processo. Mas está semana já está bem mais fácil. 
Meu estômago diminui...consigo comer somente uma fatia de pão com margarina no café da manhã. A fruta tá dificil e tive que diminuir o tamano da xícara com café com leite.
Sinto mais fome em torno das 19h. Mas esto esperando até a janta.
Modificação: como proteína (carne de frango), feijão, legumes, salada, uma fruta . Sem CARBOIDRATOS ....ATÉ  conseguir me movimentar um pouco.

Vou postar uma foto amanhã 80.400 está no meu cel e tenho que passar p/ not.

Abraços e até o próximo post!

Projeto Corpo Violão.




2 comentários:

  1. Oi Grazi,
    Parabéns pelo seu emagrecimento. Que bacana você estar tomando consciência do seu corpo. Fico muito feliz!
    Pra você seguir os blogs (vamos ver se consigo explicar..rs)...faz o seguinte:
    Em Layout, tem uns retângulos escritos: adicionar gandjet. Escolhe o local onde você quer que apareça os blogs que você segue. Clica em adicionar gandjet e vai abrir uma outra janela com várias opções. Ai procura "Lista de blogs" e clica nele e preenche lá o que for necessário. Pronto. Toda vez que você quer colocar um, você clica lá e adiciona la sua listinha. Será que ficou claro?..rsrsr..Tenta aí e qualquer coisa me avisa. bjo
    Wan

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  2. Estou no processo emagrecimento, mas com o peso estacionado nos 80kg. Mas estou firme, diminui muito a comida tenho certeza que vou colher os frutos!
    Amanhã vou colocar a lista dos blogs como vc menciono à cima.
    Bjs e obrigada

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